089001
Beograd
2025
13,5×20
meki
95
srpski
Cijena: 10,00 EUR
Pionirsko djelo svjetski priznatog stručnjaka dr. Petera Levinea, utemeljitelja Somatskog doživljavanja (Somatic Experiencing®). Ova knjiga donosi revolucionaran zaokret u razumijevanju i liječenju psiholoških i fizičkih posljedica traume. Za razliku od klasičnih pristupa, Levine postavlja tezu da trauma nije prvenstveno psihološki problem, već biološki odgovor tijela. Kada se suočimo s prijetnjom, naš živčani sustav mobilizira golemu energiju za borbu ili bijeg. Ako tu energiju ne uspijemo osloboditi, ona ostaje zarobljena u tijelu, uzrokujući simptome poput anksioznosti, kroničnog umora, nesanice, panike i emocionalne otupljenosti. Promatrajući divlje životinje koje instinktivno "otresaju" stres nakon preživjele opasnosti, autor objašnjava kako ljudi, blokirani racionalnim umom, prekidaju taj prirodni proces. Ova knjiga služi kao praktičan vodič koji čitatelja vodi kroz nježne i postupne tjelesne vježbe (tzv. uzemljenje i titriranje). Cilj im je sigurno oslobađanje blokirane energije i vraćanje osjećaja sigurnosti u vlastitom tijelu. Izuzetan priručnik i nezaobilazno štivo za psihoterapeute, medicinske stručnjake, ali i za sve pojedince koji traže put prema samoiscjeljenju, trajnom miru i povratku životne vitalnosti.
