Kako čuvati zdravlje i izbjeći bolesti. Priručnik za zdrav život

Kataloški broj: 009361

Nakladnik: Mozaik knjiga

Mjesto izdanja: Zagreb

Godina izdanja: 2008

Format: 20×26

Uvez: tvrdi

Broj stranica: 416

Jezik: hrvatski

Cijena: 16,00 EUR

Zabilješke: Glavne preporuke iz priručnika • Tjelesna i mentalna aktivnost: Redovito kretanje, lagana tjelovježba i održavanje kognitivne angažiranosti ključni su za usporavanje starenja. • Zdrava prehrana: Uravnotežena prehrana prilagođena godinama pomaže u sprječavanju kroničnih bolesti i održavanju vitalnosti. • Dodaci prehrani: Knjiga često preporučuje umjereno uzimanje dodataka poput multivitamina kao podršku organizmu. • Prevencija i pretrage: Redoviti jednostavni liječnički pregledi i rane pretrage omogućuju otkrivanje problema prije nego što se razviju u teže bolesti. • Upravljanje stresom i stil života: Briga o mentalnom zdravlju, kontrola stresa te razumijevanje tjelesnih promjena čine temelj dugovječnosti.

Dodaj u košaricu