Nutricionizam. Potpuni vodič za neznalice

Kataloški broj: 055172

Nakladnik: Hena Com

Mjesto izdanja: Zagreb

Godina izdanja: 2005

Format: 18×23,5

Uvez: tvrdi

Broj stranica: 458

Jezik: hrvatski

Cijena: 30,00 EUR

Zabilješke: Knjiga je strukturirana tako da čitatelja vodi kroz temeljne koncepte bez komplicirane stručne terminologije, a obuhvaća sljedeće ključne teme: Osnove mikronutrijenata i makronutrijenata: Detaljno objašnjava uloge ugljikohidrata (jednostavnih i složenih), bjelančevina i masti, te važnost vitamina i minerala. Upravljanje tjelesnom težinom: Nudi savjete za kontrolu mase, bilo da je cilj mršavljenje ili debljanje, uz smjernice za ispravnu tjelovježbu. Posebni režimi i tegobe: Priručnik pokriva planiranje uravnotežene vegetarijanske prehrane, prehranu kod alergija na hranu, dijabetesa te primjenu biljnih pripravaka. Praktični savjeti: Uključuje upute za čitanje deklaracija na proizvodima, mudriji odabir namirnica u trgovini i restoranu te savjete o vlaknima i kolesterolu.

Dodaj u košaricu